30代・40代の副業デビューに最適！ スマホでできる月5万円の稼ぎ方ガイド

突然ですが、あなたは今の仕事や日常生活を続けるとして、老後のお金は心配ないと断言できますか？

「YES！」と自信を持って答えられる質問ではないと思います。それはあなただけではなく、多くの日本人がそう感じているはずです。

今回は少しでも収入をアップさせて自分の将来に役立てたい30〜40歳代の方々へ、副業しざるを得ない背景・日本の現状や老後の資金、マインドセット、おすすめ副業10選についてご紹介いたします。ボリューミーですが、これを読めばあなたも明日から副業したくなること間違いなし！ぜひ最後までご覧ください。 

老後の資金っていくら必要？ 

結論、老後の資金は生活水準や家族構成、持ち家の有無によってその金額は変わりますが、平均的な暮らしをする場合は、1,000万〜2,000万円が必要と言われています。何故なら、定年後の生活費として 毎月25万円を20〜30年続くと想定されるからです。

日本年金機構が公開している令和6年の年金額は、夫婦2人分の老齢基礎年金を含めて月額230,483円（参照：日本年金機構）です。この金額は平均標準月収が43.9万円・40年間就業した場合なので、もっと受給額が少ない人もいるでしょう。

厚労省は標準的な65歳夫婦の生活費は月250,000円必要（参照：厚労省）としており、年金だけでは不足しているということがわかります。 最低限の生活であれば年金のみで生活することもできるかもしれませんが、望んでこのような生活をしたいという方はいないでしょう。だから1,000〜2,000万円が必要になる のです。 

平均的な暮らしとは？いくら必要？ 

まず「平均的」というのは、無駄な贅沢はせず、食事は基本的には自炊で外食は稀にする、地域の 活動やカラオケ、友人との旅行（趣味・娯楽）は控えめに楽しむ それぞれ月に1回程度だと考えてください。

夫婦2人で持ち家があるケースだと想定すると、日々の食事は基本的に自炊で、外食は月に1〜2回程 度。地域の活動やカラオケ、趣味も月に1回楽しむ程度に抑えています。友人との旅行も年に1〜2回ある かどうかといった、ささやかで堅実な暮らしです。こんな生活が定年後20〜30年続くと想定すると、平均的な生活なら約1,000〜2,000万円必要と言われています。（参照：生命保険文化センター「2022（令和4） 年度生活保障に関する調査」） 

ゆとりのある生活とは？いくら必要？

ゆとりのある生活は、「余裕のある生活」だと考えてください。外食や高品質な食材を楽しみ、必要に 応じて住まいの修繕やバリアフリー化を行います。移動には車を使い、ガソリン代などの維持費もかかり ます。趣味や旅行、ゴルフ、ジム通いなどを楽しみ、孫へのプレゼントや交際費にもある程度のお金をかけられるような暮らしです。

こんな生活が定年後20〜 30年続くと想定すると、ゆとりある生活なら：約3,000万円以上 必要と言われています。（参照：生命保 険文化センター「2022（令和4）年度生活保障に関する調査」）

働くことで得られる「お金以外の価値」について

さて、老後に必要な金額がわかりましたが、そもそも働くことで得られるものは何だと思いますか？

それは、自身の成長や達成感、やりがい、チームで働くことで身につけられる協調性やコミュニケーション能力だと思います。また、様々な人との出会いや信頼関係を構築することができます。その結果、自己実現できるようになるため「お金以外の価値」はたくさんあるのです。

しかし、経済状況の 悪化に伴い「働くことが嫌い」になってしまう人も多いのではないかと思います。どんな人生を送りたいのか、どんな自分になりたいのか といった夢を描く余裕も無くなっているのです。 

悩んでばかりの毎日から抜け出す、「成長マインドセット」 

数年前の給料日、私はお金とにらめっこをして「今の収入だけでは、焼肉にすら行く余裕がなくなる かもしれない」と思い、副業をして収入を増やしてみようと思い立ちました。そして、WEBライターの副業を始めましたが、収入も少額なため「辞めちゃおうかな」なんて気持ちになることが何度もありました。

しかし、続けることに意味があると思い、今日までライターの仕事を続けてきました。きっかけは何でも良いのですが、収入を増やそうと思い行動するか、諦めるかのどちらかで人生は大きく変わると思っています。その努力を継続すれば知識やスキルも上達して収入が増えることは間違いないでしょう。

これを「成長マインドセット」といいます。仕事だけではなくあらゆる場面で自分を奮い立たせ、継続して努力することに大きな影響をもたらします。

副業を始める前に知っておきたい10のポイント 

今後の人生のために、必要な金額が分かると少しでも早く副業を始めてみたいと思いませんか？今 の時代、副業はスマホひとつでできますが、注意しなければいけないことも多々あります。10つのポイント に絞ってご紹介させていただきます。 

①会社の副業規定を確認すること 

就業規則で副業が禁止されていないか、必ず確認しておきましょう。会社側に事実が発覚した場合の処 分内容なども把握しておいた方が良いです。原則、公務員は副業禁止となっています。 

②詐欺案件 

「登録だけで稼げる」「必ず儲かる」「誰でも1日数万円稼げる」という甘い言葉は詐欺の可能性がありま す。特に、最初に「入会金」「ツール使用料」「システム管理料」「マニュアル教材費」などを要求してくる案件には要注意です。通常は働き始める前に高額な費用を支払うことはありません。

③個人情報の管理 

副業用のメールアドレスを作成し、本名や住所の公開は最低限にしてください。SNSアカウントも副業専 用を作り、プライバシー保護をしましょう。 

④確定申告の準備 

副業の所得（収入から必要経費を差し引いた金額）で年間20万円以上になる場合は確定申告が必要となります。副業での収入が発生した場合は、レシートや経費の記録を残して確定申告の準備をしておき ましょう。 

⑤スマホのセキュリティー強化

副業をする際に、アプリが必要な場合があります。携帯のセキュリティー設定を見直し、怪しいアプリは避けましょう。 

⑥時間管理の設定

本業に支障を来たさない程度に作業時間を確保しましょう（特に深夜作業など）。 

⑦家族の理解を得ること 

作業時間によって家族での団欒時間が減ってしまう可能性があるため、副業を始める前に、必ず家族の 理解を得ておきましょう。 

⑧収入は不安定になることを理解する

副業収入は月によって変動することが当たり前のようにあります。初めから生活費の計算には含まず、お小遣い程度だと思いましょう。 

⑨スキルアップの計画を立てる 

継続的に稼いでいくためには、書籍の購入やスキルアップのためのオンラインスクールを受講するなどの自己投資も必要になることがあります。あらかじめ想定しておきましょう。 

⑩撤退ラインを設定する

例えば「3ヶ月で1万円稼げなかったらやめる」などと明確な撤退基準を設けておきましょう。目標値が決ま ることで、意欲が高まり目標達成しやすくなります。むしろ、撤退の基準を決めることで時間の無駄使いを防げるのです。

スマホ一つで稼げる副業10選 

スマホ一つで稼げる副業を10選ご紹介致します。①〜③は初心者でも始めやすいもので、④〜⑩は 中級〜上級者向けです。ぜひ参考にしてみてください。 

①データ入力・事務作業 

特別なスキルが必要なく、すぐに始められます。時給は約800円〜1,200円程度で安定した収入が見込めます。 

【仕事内容】

• 動画の文字起こし 
• アンケート集計 
• ECサイトの表品情報入力 
• 名刺や帳票入力 
• 企業のリスト作成 

【案件受注方法】 

• クラウドワークス 
• ランサーズ 
• シュフィティ（主婦向けの在宅ワークマッチングサービス） 

単純作業で集中力が必要になるため、静かで集中できる作業環境が望ましいです。また、Excelや Googleスプレッドシートの基本操作がわかっていれば効率的に作業を進められます。 

②メルカリ販売（せどり） 

メルカリで転売する場合、AmazonやBOOKOFF、セカンドストリートなどで商品を仕入れる必要があります。 しかし、最初から仕入れるのは何を基準にすればいいのかわからないこともあると思います。そのため、まずは自宅にある不用品を出品することから始めましょう。その場合は初期費用ゼロです。スマホひとつで 撮影から出品まで完了するため簡単に作業を進められます。

商品撮影のコツや出品タイトルの付け方など、売れるコツを掴めば月5万円は達成可能です。梱包や発送の作業に慣れてきたら、仕入れ販売（例：ドンキやブックオフ、Amazon→メルカリ：古本やCD、雑貨やコスメなど）へとステップアップしましょう。リサーチアプリで商品の相場を確認したり、仕入れ先を開拓したり、季節の商品を先取りして仕入れ、高利益を狙うなど、仕入れのコツも把握しておくと効果的です。

③WEBライティング 

文章を書くことが得意なら、どの副業よりも早く収入を得ることができます。そして初期費用はかかりませ ん。文字単価0.5円〜1円程度からスタートし、実績を積んでいくことで文字単価アップすることもできま す。 

【執筆するコンテンツ内容】 

• メディア記事 
• ブログ記事 
• 商品紹介・レビュー記事 
• シナリオライティング 
• YouTube台本作成 
• 取材記事、インタビュー記事 

【案件受注方法】 

• クラウドワークス 
• ランサーズ 
• 企業や個人事業主への直接営業 
• コンテンツマーケティング会社の登録 
• SNSで情報発信など 

クラウドワークスやランサーズは登録から案件獲得までの流れがわかりやすいため、おすすめです。 Googleなどで検索した際、上位表示されやすくなるように記事を工夫して執筆できる力（SEO対策）があると、継続して稼いでいけるでしょう。 

④ハンドメイド販売 

メルカリやminne、Creema、BASEなどで自分のネットショップを開設します。 

【販売内容】 

• アクセサリー 
• 子供用品 
• インテリア雑貨 
• バッグ 
• スマホケースなど 

月5万円稼ぐには、例えば単価1,000円の商品を50個売り上げる必要があり、SNSで宣伝するなどの営業力が求められる場面もあります。ハンドメイド販売は始めたばかりのころはなかなか稼げないのも事実なの で、地道にコツコツ続けることが大切です。つまり、継続的な努力と戦略的なアプローチが必要になるのです。 

⑤オンライン日本語教師 

教師、というと何か資格が必要なのでは？と思いがちですが、会話練習パートナーという考えなので資格 は必要ありません。プラットフォームに登録し、生徒から授業の予約が入るのを待ちましょう。強いて言え ば、日本語教師養成講座の受講歴や、日本語教育能力検定試験を受けていると信頼度がアップしま す。

【仕事内容】 

• 日常会話練習 
• ビジネス日本語 
• 日本文化の紹介 
• 敬語やマナーの指導 

ただ、待つだけでは生徒からの予約入らないため、下記のような工夫が必要です。 

【生徒を獲得するためには】 

• 相場より安めに価格設定する 
• とにかくレスポンスを早くする 
• SNSの活用 
• YouTubeでファンを獲得する 

そして、当たり前ですが、日本語を勉強しに来ているので、英語ができるとコミュニケーションがスムーズ に取れるため、生徒から重宝されます。また、時差を考慮したスケジュール管理が必要で、早朝や深夜 に指導しなければいけないことがあります。文化の違いによるトラブルも起こりうる可能性があるため、相 手の国の文化知識は身につけておきましょう。 

⑥動画編集 

動画編集はパソコンがあると効率的に作業できますが、スマホでも可能です。それなりに専門的な知識 やスキルを習得するには2〜3ヶ月かかることもり、高単価な案件が多いです。人気ジャンルの動画スタイ ルをあらかじめ勉強しておくと視聴回数の増加につながるでしょう。クライアントからの修正依頼にも柔軟 に対応し、納期は必ず厳守しましょう。 

【案件の種類】 

• YouTube：編集カット・テロップ・BGM挿入などを担当  
• 企業PR動画：商品紹介やSNS用の短尺動画など 
• 結婚式ムービー：オープニング・プロフィール・エンドロールなど
• TikTok・Instagram動画 ：縦型動画、ショート動画中心  

【動画編集アプリ】 

〜無料版〜 

• CapCut ：TikTokとの相性が良く直感的に使える  
• InShot ： SNS投稿向け、文字やエフェクトが使いやすい  
• VLLO 広告なし、初心者にやさしい操作性  

〜有料版〜 

• PowerDirector：シンプルかつ多機能、スマホでも高品質編集  
• Adobe Premiere Rush：初心者にわかりやすく直感的な操作性 

【案件受注方法】 

• クラウドワークス：初心者向け案件が豊富、実績作りに最適  
• ランサーズ：初心者歓迎案件が多く使いやすい  
• ココナラ：スキルを商品として出品、自分で価格設定可能  
• SNS営業：InstagramやXで募集投稿にDMで応募する  
• 直接営業（YouTube）：YouTubeチャンネルに直接営業メールを送る  

【人気ジャンル】 

• ビジネス系：要点をまとめた解説動画 
• エンタメ系：バラエティ・日常系、テンポやテロップ重視  
• 教育系：図解や解説、シンプルな編集が中心  

⑦スキル販売（ココナラ） 

スキルがない人は、人生経験を活かした相談サービスや、趣味を教える、資料作成や情報収集などの代行系でも対応可能です。 

【稼ぎやすいジャンル】 

• デザイン系：ロゴ制作、名刺デザイン、バナー作成 
• ライティング系：文章添削、企画書作成、履歴書やエントリーシートの添削 
• IT・WEB系：プログラミング教育、ホームページ作成など 
• コンサル系：恋愛、転職、副業、子育てなどの相談 

ココナラはスキル習得が前提になりやすいです。継続的に集客していく必要があり、カスタマーからの評価が重要になります。 

⑧アフィリエイト 

アフィリエイトとは、商品やサービスを紹介して、誰かが紹介者（あなた）を経由して購入したら報酬がもらえるシステムのことです。例として、YouTuberが「概要欄のリンクから購入できます」と言っている商品のことです。Instagramであれば＃PRと記載されている投稿も該当します。 

【取り扱う商品】 

• Amazon・楽天の商品全般 
• コスメ 
• サプリメント 
• クレジットカード 
• 転職サービス 
• 動画配信サービス 
• 英会話スクール など 

商品によって単価は変わりますが、クレジットカード申し込みや英会話スクールの登録などは高単価を狙うことができます。まずは専用のSNSを立ち上げ、仲介会社に登録しましょう。 

⑨ストックフォト・写真販売 

ストックフォトは、企業や個人が広告、ウェブサイトなどで使用する写真を提供するサービスです。あなたが写真を登録し、ダウンロードされたら報酬がもらえるといったシステムになっています。国内版はPIXTA （国内大手）、photo library（企業向け）、Snapsmart（スマホに特化）などのサイトがあります。 

【売れやすい写真のジャンル】 

• ビジネス系：会議、握手、パソコン作業、オフィス風景 
• ライフスタイル：家族、食事、日常生活、季節ごとのイベント
• 自然や風景：桜や紅葉、海、山、空、夕陽 
• 食べ物：料理やスイーツ、野菜や果物、魚 
• 建物：東京の風景、観光地 

一眼レフのような高画質カメラがなくても、スマホでも収益化は可能です。自然光で撮影し、構図は余白を意識すること、商用利用を意識した汎用性の高い被写体を選択することなどを意識しましょう。 

⑩YouTube運営

誰でも簡単にチャンネル開設することができるYouTubeですが、収益化することができます。 

【収益化する仕組み】 

• 広告収入 
• チャンネルメンバーシップ（月額制ファンクラブ） 
• ライブ配信でのスーパーチャット（投げ銭）
• 先ほどのアフィリエイトなど 

ただ、月5万円を目指すためには、チャンネル登録者は1万〜5万人以上いること、動画の再生回数は月間50〜100万回再生、企業案件は月に2回程度できるようにならないと厳しいのが現実です。収益化までに時間がかかってしまい、継続的な動画投稿も必要になります。 

また、競合が多いためいかに差別化を図れるかが重要になります。たまたま拡散され、話題になった場 合は1〜3ヶ月でチャンネル自体が成長することも可能ですが、ずっと注目されているわけではないです よね。 

【人気のコンテンツ】 

• 投資 
• 歴史 
• 雑学の解説 
• ビジネス・副業情報 
• ゲーム実況 
• アニメや映画のレビュー 
• 都市伝説紹介 
• 料理のレシピ 
• 掃除 
• ペットの動画 

YouTubeで人気のコンテンツは数多く存在します。サムネイルで目を引くデザインなら、視聴回数も稼げるようになります。「好きなことで生きていく」というフレーズに憧れがある方はぜひチャレンジしてみてください。 

副業Q＆A

ここでは、副業についてのQ＆Aについて紹介します。

Q：副業が会社にバレる理由は？ 

A：住民税の金額が増えることで会社にバレます。そのため、市役所で確定申告を行うときは「自分で納付」にチェックをつけましょう。それにより、副業分の住民税は自宅に納付書が届き、会社の給料からは従来通りの住民税しか引かれません。 

Q：年間19万円以下なら確定申告しなくていいの？ 

A：所得税の確定申告は不要ですが、住民税の申告は必要です。

Q：副業禁止の会社で副業がバレたらどうなる？ 

A：実際の処分は副業の内容や、会社への影響度、就業規則の厳しさによって変わるかと思います。ですが、即クビ！ではなく、口頭での注意や、懲戒処分（注意や減給、出勤停止、降格）の可能性が高い でしょう。最悪のケースは懲戒解雇です。 

Q：会社の同僚に副業のことを話してもいい？ 

A：本業の会社が副業を認めている場合は問題ないですが、副業禁止の場合はばれてしまう可能性があります。そのため、家族以外には話さない方が安全です。また、収入について詮索される可能性もあります。

まとめ 

これからの老後生活、娯楽を楽しみながら暮らすには1,000万〜2,000万円が必要になります。初心者向けで、スマホ一つでできる副業は様々ですが、データ入力やライティング、メルカリ販売がお勧めで す。初期投資は不要なため、誰でも挑戦しやすいのが魅力です。副業を始める前には必ず、会社の就業規則を確認し、確定申告は自分で納付しましょう。

適切な準備と対策をすれば、生活を豊かにする有効な手段になること間違いなしです！まずは少額から始めてみましょう！ 

私は看護師として働いていますが、収入に満足できず、WEBライターの仕事を始めました。初めはお小遣い程度でしたが、次第に収入アップが実現し、生活が豊かになりました。また、新たな人との出会い、 関わることで、視野が広がり、柔軟に物事を考えられるようになりました。この経験を通じて、人として成長 するきっかけになったのではないかと思います。当記事が、あなたの副業探しに役立てていただければ 幸いです。最後までお読みいただき、ありがとうございました。