自分の本当の内面を知り、固定概念にとらわれない思考と行動力を身に着けるまで

私は本業、育児をしながら、副業や学習に取り組む時間が確保できず、夜中0時を回る時計を見上げ、眠い目をこすりながら活動し、疲弊する毎日を過ごしていました。

そんな私が、コーチングとの出会いをきっかけに、無茶な取り組み方から脱却し、柔軟な思考で行動できるようになった実体験をご紹介します。

「出来ない」は甘え｜子どもの頃からの経験が裏目に

大学生の頃に海外大学とのタイアップ企画を担当した時は、時差により昼夜問わずの対応が求められる中、毎日3時間睡眠でなんとかプロジェクトを成功させた経験も。

このような経験から、「出来ない」という選択肢が自分の中から消え、「何がなんでもやりきる」という考えが当たり前になっていました。

重要度・緊急度のワークで本当の内面を知る

半ば諦めかけていた時、コーチに提案していただいた「重要度・緊急度」のワークに取り組んだことが、大きなターニングポイントになりました。

抱えるタスクを書き出し、区分分けしてみると、自分がいかにタスクの優先順位が曖昧な状態で取り組んでいたのかが浮彫に。

固定概念を捨て自分の思考を大きく変えることへの挑戦

自分の優先したいことが分かっても、使える時間に限りがある現実は変わりません。そんな時、コーチから想像もしなかった提案をしていただきました。

「家事、育児」はやって当たり前、「副業、学習」は自分の成長のため多少無理をしてでもやる、と考えていた自分にはあまりにも衝撃的なアドバイスでした。

「やめること」はマイナスではなく進み続けるための攻めの行動

ですが、今ではその場しのぎの根性論ではなく、「自分の理想の状態は？」「問題の真因はなにか」と冷静に現状を俯瞰することができます。

「やめる」という行動を選択したことは、結果的に「副業、学習」の固定概念も取り払ってくれました。

「まとまった時間がなければ」「毎日稼働しなければ」という考えから脱却でき、「家事の隙間時間に20分だけやろう」「育児の都合で中断しても気にしない」と柔軟な思考に変わることができました。

コーチングは、自分の本当の内面を知り、その理想の状態に近づくために思い切って行動する勇気を私に与えてくれました。

生き方を変えてくれたコーチの存在

私にとってコーチは、理想の状態に向かって自分の力で歩んでいく方法を一緒に考えてくれる頼れる先輩であり、そして親のような存在だと感じています。

迷っている時には、「必ず理想まで引っ張っていきます！」と頼もしい声かけをしていただき、また時には「辛い状況、本当によくわかります」とプライベートな悩みにも親身に考えていただきました。

そんなコーチのおかげで、自分自身を変える大きな行動に、勇気を出してふみ出すことができたのだと思います。