毎日を惰性で生きていた私が、コーチングで本当にやりたいことを見つけるまで

人生で特にやりたいことも目標もなく、何となく毎日を過ごしていました。

そんな私がコーチングをきっかけに、心からやりたいと思えることを見つけ、将来に希望が持てるようになるまでの過程をお伝えします。

目標がない毎日

コロナ禍以降仕事が激減し、副収入を得る方法を考えなければ、と思いながらも、特にやりたいこともなく、毎日を惰性で過ごしていました。

暇な時間が増えたので、読書など趣味に時間を使いましたが、毎日好きなことをしている割には楽しくなかったのです。

強み、価値観、興味から見つけた本当にやりたいこと

私は強み発見プログラムで、本当にやりたいことを見つけることにしました。

やりたいことのリストをつくるワークに取り組んだものの、出てくるものは「外国語学習」「格闘技」など、趣味で終わってしまうものばかり。

コーチに「どうしても心からやりたいと思えるものが見つかりません」と相談したところ、「おせっかいや、価値観を押し付けた経験は？」と聞かれました。

最初は何も思いつきませんでしたが、ようやく話した「ダンスのステップをイラスト付きでまとめて生徒に渡していた」というエピソードに対し、「そこに価値観が現れている」と言われたのです。

私は、自分が関わる相手の成長を後押しし、その過程で自分も成長したいと考える人間でした。

いくら好きなことをしていても、単なる趣味では心から満足できなかった理由がようやく腑に落ちたのです。

強み、価値観、興味を満たすものを考えた結果、「出産後のボディメイクとダンス復帰までのプロセスを記事にして発信し、プロダンサーが出産しやすくなる環境づくりに貢献する」という目標ができました。

自分がどういう条件のもとで幸せを感じられるのか、判断できる基準を手に入れたことは、私にとって人生の宝物だと思っています。

担当コーチはどんな存在でしたか？

対話の中で私の無意識の価値観を発見すると、一緒に驚き、喜んでくれる存在でした。コーチと受講者という関係を超えて、自己理解を楽しむ仲間だと感じています。