周りの評価ばかり気にしていた私が、コーチングで見つけた自分の価値

私は、本当は新しい学びの場に進みたいと思っているのに、周りの目が気になってその気持ちを認められない時期がありました。

それまで学んできた環境に違和感を覚えていたにもかかわらず、「失敗した人と思われたくない」「やってきたことを続けるべきなのではないか」と考え続けるうちに、自分が本当にどうしたいのか分からなくなっていたのです。

今回は、「認められる自分」に価値を感じていた私が、「成長した自分そのものに価値がある」と気づくまでの体験をお話しします。

「本当にやりたいこと」が分からなくなっていた

当時の私は、何か違うと感じながらも、その違和感の正体が分かりませんでした。

本当は新しい挑戦をしてみたい気持ちがある一方で、それまで続けてきた学びや環境を手放すことにも抵抗がありました。

コーチングで見えてきた、迷いの正体

私は、迷いが生まれると「自分はブレている」と思っていました。

それは、途中でやめて失敗したと思われることや、期待してくれている人をがっかりさせてしまうことへの恐れでした。

私は、自分の気持ちよりも「周りからどう見られるか」を優先していたことに気づいたのです。

「認められる自分」に価値があると思っていた

なぜ、周りからの評価を優先してしまうのか。コーチとの対話の中で過去を振り返ると、その背景が見えてきました。

子どもの頃の私は、勉強や係活動を頑張り、周りから認められることに喜びを感じていました。

その経験から、いつの間にか「認められる自分には価値がある」と考えるようになっていました。

そして、自分のしたいことよりも、周りが望む選択を優先するようになっていたことに気づいたのです。

「成長した自分そのものに価値がある」と気づいた

これは、私の考え方を大きく変えるコーチからの問いかけでした。

実際に新しい学びを始めてみると、分からないことを自分で調べて解決する力や、少しずつでも課題に取り組む習慣は、そのまま自分の中に残っていました。

それまでの環境の中で育った力は、自分の中にしっかり根付いていたのです。

その経験を通して、環境が変わっても、これまで積み重ねてきた経験や学びはなくならないと気づきました。

本当に価値があったのは、悩みながらも自分なりに選択を重ね、その経験を通して成長してきた自分自身でした。

そう思えるようになり、周りの評価ではなく、自分が本当に望むことを基準に選べる自分へと変わりました。

自分の変化は「ブレ」ではなく、成長によって「ステージが変わったサイン」だと受け止められるようになったのです。

コーチが教えてくれたのは「答え」ではなかった

コーチは答えを教えてくれる人ではありませんでした。

問いかけを通して、自分でも気づいていなかった本音を言葉にできるようサポートしてくれる存在でした。

おわりに

コーチングを通して、私は「認められる自分に価値がある」と思い込んでいたことに気づきました。

そして、「成長した自分そのものに価値がある」と思えるようになったことで、本当の気持ちを大切にして選べる自分へと変わることができたのです。

コーチとの対話があったからこそ、自分でも気づいていなかった思い込みや本当の気持ちに気づくことができました。

もし今、同じような迷いを抱えているなら、一人で抱え込まずにコーチとの対話の時間を持ってみてください。

対話を通して自分の考えが整理されることで、進みたい方向がはっきりし、自分らしい一歩を踏み出せるようになるはずです。