「妊婦でも副業はできるの？」そんな悩みを抱えていませんか？
私も妊娠中、同じ悩みを抱えていました。
結論からお伝えすると、妊娠中期の体調が安定する頃に、無理せず準備を始めるのがおすすめです。
梅津かな私自身、結婚を機に退職し、隣県へ引越した直後に妊娠が発覚。妊娠初期はつわりで一日過ごすだけで精一杯でしたが、出産が近づいてくると金銭面でとても不安になりました。
「あのとき少しでも準備していれば」という後悔から、この記事では実体験を交えて、タイプ別の副業と始めるタイミングをお伝えします。
- 執筆者：梅津かな
- 年代：30代
- 本業：主婦
- 経験：神社にて受付・案内、医療事務
- ライティング経歴：ライキャリ受講前は未経験
第一子出産後、子どもの成長を間近で見ながら仕事をしたいと思い、ライターに興味を持ちました。目の前の人を笑顔にすることが好きでしたが、これからは記事を通してたくさんの人を笑顔にできたら嬉しいです。
妊婦の副業は安定期がベスト｜経験者が語る前提知識
妊婦でも副業は可能です。
ただし、厚生労働省は妊娠中の女性に対して体調に応じた働き方を推奨しています。
妊婦の副業は「体調を最優先にすれば可能」
妊娠中でも、体調と自分に合った副業を見極めれば、無理なく始められます。
とくに取り組みやすいのは、在宅でできる副業です。
通勤による移動がなく、人との接触を避けられるため、体への負担を抑えられます。
妊婦が副業をするときに注意したいポイント
副業を始める際は、母子に負担がかからないように体調管理と案件選びに気を配ることが必要です。
妊娠中は体調の変化が大きく、普段ならこなせる作業でも負担に感じたり、ストレスを受けやすくなることがあります。
そのため、妊婦の副業では無理なく続けられるかという視点で案件を見極めましょう。
- シール貼りなど単価が極端に低い仕事
- 初期費用が必要な案件
- 長時間こう束される仕事
- 納期に追われる仕事
- 高収入保証をうたう案件
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【体験談】妊娠中の副業タイミングでの後悔と学び
梅津かなここからは、私自身が妊娠中に経験した副業タイミングでの後悔と学びをお伝えします。
妊娠初期から出産後まで、それぞれの時期で感じたことを振り返り、これから出産を迎える方の参考になればうれしいです。
妊娠初期：つわりが酷く副業どころではない
梅津かな妊娠初期は、副業どころではなかったというのが私の実感です。
つわりで思うように動けず、実家に戻って安静にすることもありました。
「何かしなきゃ」と焦る気持ちはありましたが、動かしたくても自由に体を動かせなかったことを覚えています。
妊娠中期（6ヵ月〜）：副業を始めるチャンス
妊娠6ヵ月頃になると、私は体調が徐々に落ち着き、日中に作業できる時間が増えました。
梅津かな今振り返ると、動き出すなら安定期だったなと感じています。
この時期に副業に関しての情報収集やサイトの無料登録だけでもしておけば、産後の副業開始のハードルを下げられたでしょう。
妊娠後期〜出産直後：出産準備と子育てで副業は難しい
梅津かな妊娠後期から出産直後は、副業に手を出す余裕がありませんでした。
もうすぐ生まれる不安、出産後は育児と引越しの準備が重なったからです。
出産後は慣れない育児に手を焼き、子どもが5ヵ月になると離乳食が始まるため、自分の時間はほとんど取れませんでした。
しかし金銭面での不安は、出産前のベビー用品を買いそろえる頃から、どんどん大きくなっていきました。
妊婦におすすめの在宅副業8選
ここからは、妊婦におすすめの在宅副業をご紹介します。
体調最優先：ベッドの上でスマホ操作でできる副業3選
スマートフォン1つで取り組める副業は、体を動かすのがつらい日でも作業可能です。
移動や作業スペースを必要とせず、横になったままでもできるからです。
| 職種 | 特徴 | 1カ月の収入目安 |
|---|---|---|
| アンケートモニター | 質問に答えるだけで謝礼がもらえる | 500〜3,000円 |
| ポイ活 | 買い物や口コミ投稿 ゲームなどでポイントを貯められる | 500〜2,000円 |
| 簡易的なデータ入力・文字起こし | スマートフォンで完結する軽作業が増えている | 5,000〜15,000円 |
産後も稼ぐ：将来につながるスキル型副業3選
将来も続けたい方には、スキルを身につけられる副業がおすすめです。
一度スキルを身につければ、産後も在宅で仕事を続けやすくなるからです。
| 職種 | 特徴 | 1ヵ月の収入目安 |
|---|---|---|
| Webライター | 文章を書く仕事で未経験からでも始めやすい分野 | 4,000〜10,000円 |
| オンライン事務・アシスタント | データ入力やスケジュール管理などを在宅で行う 事務経験を活かせる | 10,000〜30,000円 |
| Webデザイン | 主に使いやすいホームページを作る仕事 | 10,000〜30,000円 |
自分のペースで：趣味や特技を活かす副業2選
趣味や特技を活かせる副業もあります。
体調と相談しながらマイペースに続けやすい特徴があります。
| 職種 | 特徴 | 1ヵ月の収入目安 |
|---|---|---|
| ハンドメイド作品の販売 | 手作りが好きな方に向いている | 0〜5,000円 |
| ブログ・SNS運用 | 妊娠体験も活かせる 将来的な収入源になる可能性あり | 0〜3,000円 |
自分の妊娠生活に合う副業診断
ここからは、読者の皆さんがすぐ行動できるよう、妊娠生活に合う副業診断をご紹介します。
まずは、今の自分の体調と目的を整理しましょう。体調や目的によって、向いている副業は大きく変わります。
- Aタイプ：体調を優先しながらスキマ時間を活用したい
- Bタイプ：まずは簡単な作業で慣れていきたい
- Cタイプ：産後も続けるためにスキルを身につけたい
- Dタイプ：好きなことや得意なことを活かしてマイペースに取り組みたい
- Eタイプ：出産前に家の中を整えながらできることから始めたい
気になる副業を見つけたら、まずは調べてブックマークしておくだけでも、十分な一歩です。一つに絞らず、複数の候補を比べてみるだけでも視野が広がります。
気になる副業が見つかったら、次に準備を始めましょう。
無料登録だけなら費用もかからず、体調が良いときに少しずつ進められます。
| タイプ | 相性の良い副業 | 準備 |
|---|---|---|
| Aタイプ：体調優先 | アンケートモニター ポイ活 など | アンケートサイトやポイ活アプリ無料登録 使いやすいものを比較する |
| Bタイプ：簡単な作業 | データ入力 文字起こし など | クラウドソーシングサイトに無料登録 案件探してみる |
| Cタイプ：スキル取得 | Webライティング Webデザイン など | クラウドソーシングサイトで案件探し 講座を受けてみる |
| Dタイプ：好きなことをマイペースに | ハンドメイド販売 ブログ SNS運用 など | フリマサイト無料登録 出品準備 ブログ開設 SNSアカウント作成 |
| Eタイプ：家の中を整えながら | フリマサイトで不用品出品 など | フリマサイト無料登録 出品準備 |
すぐに出品したり案件を受けなくても、まずは眺めてみるだけで十分です。
まとめ
妊婦でも副業はできる・体調が落ち着いた頃に自分に合った副業の準備をすることを、本記事でお伝えしました。
始めるより先に準備するだけでも、産後の生活は大きく変わります。
梅津かなしかし、人によって体調は異なるため、無理をしないことが大切です。心配な症状がある場合は、かかりつけの医師に相談してくださいね。
現場で通用する応用力を磨きたい方は、プロの講師から直接フィードバックが受けられるスクールも検討してみてください。
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