新卒で仕事を辞めたいと思ったときに、「辞めたいけど、新卒だから辞めない方がいいのかな」「仕事を辞める基準が分からない」という悩みはありませんか?
この記事では、新卒が仕事を辞めたい理由と、辞めた場合にどのようなリスクが発生するのかを解説します。
また、仕事を辞めるべきなのかどうか、1つの判断材料としてこの記事を読んでみてください。
今の状態が当たり前なのか、自分にとって良くない状態なのかを把握し、「仕事を辞めたい」悩みを解決しましょう。
新卒が仕事を辞めたいと思う主な理由3つ

新卒が「仕事を辞めたい」と思う理由は主に以下の3つです。
- 業務内容が適していない
- 職場環境や労働条件が合わない
- 人間関係がうまくいかない
まずは、なぜ「仕事を辞めたい」と思うのかという理由を明確にしましょう。
自分自身の悩みの本質と向き合うことで、新たな選択肢が見つかるかもしれません。
業務内容が適していない
業務内容が自分に適していないと感じることで、仕事に嫌気がさしてしまいます。
入社してから実際に任された業務が、自分の希望していたものと違う場合や、思っていたものと違った場合にギャップが生まれることも。
入社前と入社後のギャップを0にすることは、なかなか難しいです。
たとえば、ホテル業界でフロントスタッフとして働きたかったのに、実際には部屋の清掃スタッフの仕事を任されたり、レストランスタッフの仕事を任されたりすることもあります。
入社する前には、大体の仕事内容は分かっていたとしても、実際に働いてみると「思っていた仕事とは違う」と思うのは割とあることです。
職場環境や労働条件が合わない
職場環境や労働条件とは、職場の雰囲気、環境、働く時間帯や勤務先、そして、給与形態に関してです。
職場の雰囲気や設備等の環境は、実際に配属されなければその職場の状態を理解することはできません。
また、シフト制とは聞いていたものの「人手不足」を理由に過酷なシフトを組まされたり、予想外の勤務先に派遣されたりすることもあります。
そして、給与形態については「初任給○○」という数字を明らかにしている会社は多いですが、給与形態や明細までは入社後に知ることになります。
就活において、すべてを自分の希望通りにすることは難しいですが、自分にとって「優先すべき基準」を持っておくと、働きやすい環境が見つかりやすいです。
人間関係がうまくいかない
上司や同期との人間関係がうまくいかないことも多々あります。
人は皆、個性があり「合う、合わない」という相性はさまざまです。
例え仕事であっても、皆がみんな上手な人間関係を構築できるわけではありません。
仕事として「合わない人ともうまく接する」と割り切るスキルがあれば、乗り越えられるかもしれませんが、無理をするのは禁物です。
新卒で会社に入ってから1年以内は、ただでさえ慣れない業務もある中、上司や先輩からの期待に無意識にストレスを抱えやすいです。相談できる同期もいなければ、仕事が辛くなってしまいます。
新卒で仕事辞めたらどうなる?

新卒で仕事を辞めてしまった場合に発生するリスクについて解説します。
ケースバイケースではありますが、当てはまる部分があるかもしれないので、一度目を通しておきましょう。
「仕事が続かない人」という印象を持たれる
新卒で仕事を辞めてしまった場合は当然、履歴書にも働いた期間を記載することになり、後の転職活動に影響を及ぼしかねません。
転職時の面接で、新卒で仕事を辞めた理由やその中でも頑張ったこと、あなたのストロングポイント等を伝えることができれば、いい結果を得られる可能性が高まるでしょう。
しかし、「ただ仕事が辛いと感じて辞めた」という理由だけでは、転職を考えている企業側にも「また辞めてしまうのではないか」という疑問を持たれてしまいます。
失業手当をもらえない可能性がある
新卒で1年以内に離職する場合、失業手当をもらえない可能性があります。
失業手当は、雇用保険に入っていることが前提です。
社会保険完備の会社であれば、入社時から雇用保険に入ることが義務づけられているので、毎月の給与明細から「雇用保険」が引かれていることをチェックしましょう。
失業手当をもらうには、条件が決まっています。
- ハローワークで求職の申し込みを行い、就職したい意欲があること
- 離職から2年間のうち、12ヶ月以上働いていること
自分が受給できる条件にいるのか、こちらを確認してください。
転職しても同じ不満を抱えやすくなる
自己理解をせずに新卒で仕事を辞めてしまった場合は、転職しても同じ不満を抱えやすくなります。自分が「今の仕事の何が嫌なのか」「何をして働きたいのか」という自分の基準を明確にしないと、同じことの繰り返しです。
また、辞め癖がついてしまうこともあります。短期間で仕事を辞めてしまい「これでいいや」と思ってしまうと「またダメだったら辞めればいいや」と仕事を辞めてしまう癖が辞め癖です。
仕事を辞めた方がいい場合

新卒で仕事を辞めた方がいいケースを解説します。
新卒で仕事を辞める場合に伴うリスクはありますが、「今の状態では危険」「辞めた方がいい」場合もあるので、自分の状態と会社の状態を以下のケースと比較してください。
初めての社会人なので、良くない状態を当たり前だと思わないように注意が必要です。
会社が労働基準法を守っていない
労働基準法を守っていない会社は実際に存在します。
労働基準法とは、労働基準を定める日本の法律です。
労働基準法を守っていない例として、以下が挙げられます。
- 賃金未払い
- 残業代を適切に支払わない
- 休憩を適切に与えない
- 有給休暇を取得させない
労働基準法に違反している会社は調査や指導が入り、最悪の場合は業務停止になることもあります。
企業のイメージも大幅に下がるため、後の転職活動にも影響を及ぼしかねません。
指導が入ったにも関わらず、改善されない場合は辞めた方がいい会社に該当します。
パワハラを受けている
パワハラの基準は人によって違うので、パワハラの判断は難しいです。
1つの基準として、業務の適正な範囲を越えて仕事を任され、精神的、身体的苦痛を与えられたらパワハラに該当します。
上司や先輩本人もパワハラをしたくて、しているわけではありません。
パワハラをされたと思った本人が「パワハラだ」と感じたらパワハラなのです。
パワハラに耐え続けると精神的に病んでしまうので、そうなる前に会社を辞める選択を視野に入れましょう。
職場環境が悪すぎる
職場環境が悪い状態というのは、会社全体の雰囲気が悪かったり、先輩がいつも愚痴をはいていたりすることです。マイナスなことばかりが身近にあると、息苦しさを感じてしまいやすいです。
また、業務内容に対して、適切な評価をされなかったり、人員不足を理由にサービス残業をしている人がいたり。悪すぎる職場環境を放置している会社は、良い会社とは言えません。
職場の雰囲気の悪さから自らも悪循環に巻き込まれてしまいます。
なんとなく、居心地の悪さを感じたり、会社の雰囲気や環境が良くないと感じたりしたら、周りの友人や家族に相談してみてください。
体調の悪さを感じる
自分の体調に変化はありませんか?
自分の体調も崩しがちになったり、気分がだるいことが増えたりしたら、要注意です。
少しでも息が詰まる苦しさを感じたり、心が痛む思いをしたりすることがあれば、無理をせず、休息をとってください。
うつ病は気づかないうちにある日突然、「プツン」と何か切れたように起こります。そうなる前に自分を労わり、悪い職場環境が当たり前ではないと自分に気づかせてあげることが必要です。
Q&A

ここで、新卒が仕事を辞めようか悩んでいるときに良くある質問を5つ紹介します。
新卒で仕事を辞めるのは甘え?
甘えではないです。
たしかに、今の仕事を辞めずに自分が望む”より良い働き方”があるなら、辞めない方が自分の成長に繋がるかもしれません。
しかし、仕事を辞めることが、甘えになるとは限らないのです。
早い段階で自分のやりたいことや、嫌なことに気づけることが、自分のキャリアプランにおける大事なこと。
今一度、自分がなぜ今の会社に入ったのか思い返してみてください。
新卒で会社を辞める人はどのくらいいますか?
厚生労働省の令和5年10月に発表された情報によると、3年以内の離職率は、高卒で37%大卒で32.3%とのデータがでています。
3年勤めて、転職すると考える人は少なくありません。
3年は1つの区切りといえるでしょう。
今の会社で仕事がある程度できるようになり、その後、別の場所で自分を成長させたいという考えで、転職する人がほとんどです。
新卒で辞めてもいいですか?
個人個人の状況にはよりますが、辞めても大丈夫です。
次のキャリアプランが決まっている場合や、経済的にも気持ち的にも余裕があるのであれば、辞めてもいいと思います。中途半端に仕事を投げ出すのではなく、任された仕事を最後まで全うすることで、後悔なく辞められるでしょう。
新卒で辞めやすい時期はいつですか?
新卒で仕事を辞めやすい時期は以下が挙げられます。
- 試用期間、研修終了後
- 3月/9月
- 入社1年後
試用期間、研修を終えたタイミングで辞める新卒は、早期段階でこの仕事は合わないと感じて辞める人です。
3月や9月は、求人情報が増え、転職先も見つかりやすいため、辞めやすい時期と言えます。
また、入社1年後はキリも良く、次の就職先が決まっている場合に辞める人がほとんどです。
自分のキャリアプランを考慮して、辞めやすい時期を見つけましょう。
新卒で3ヶ月で辞めた人の離職率は?
リクルートリクルートワークス研究所の調査によると、新卒で3ヶ月で辞めた人の離職率は、約10%です。
多いか少ないかは、企業規模によりますが、3ヶ月で辞める人は一定数いるということが以下の表で分かります。
| 高校卒 | 短大等卒 | 大学卒 | 全体 | |
| 1カ月以上3カ月未満 | 12.1% | 9.5% | 8.4% | 9.9% |
参照元:https://edenred.jp/article/hr-recruiting/118/#chapter-5
まとめ

新卒が仕事を辞めたい理由やリスク、辞めるべきケースは理解できたでしょうか。
自分自身の状態と照らし合わせて、今の仕事を辞めるべきなのか、もう少し頑張れるのか、考えてみてください。
長期的なキャリアプランを考えることが、自分の人生の大事な一つの基準になります。
「何をして働きたいのか」「どんな条件で働きたいのか」探すことで、あなたの成長に繋がるはずです。




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