ストレス– tag –

「家で仕事ができれば理想的なはずなのに、現実はイライラの連続…」という悩みを抱えるパパ・ママは少なくありません。 実は、この在宅ワーク特有の「つらさ」は、決してあなたの努力不足ではありません。うまくいかない本当の理由は、私たちの脳の仕組み...

朝から晩まで全力でお子さんと向き合う毎日。本当にお疲れさまです。 自分のことはつい後回しになりがちですが、育児はほどほどで大丈夫。完璧を目指すのをやめて、心と暮らしに少しの余白を作ってみませんか？ ほんの少しの工夫で、毎日の中に15分のひと...

あなたは今、仕事と育児の両立に日々奮闘し、心身ともに疲れ果てている状態ではないでしょうか。 朝、目が覚めた瞬間から「また一日が始まる」と重たい気持ちになり、保育園のお迎えから寝かしつけまでの時間は記憶がないほど必死に動いているはずです。 ...

「また失敗してしまった」「明日仕事に行くのが怖い」 そう思い詰め、辞めたいほど落ち込んでいませんか？ミスが続くと自分には価値がないように思えてしまい、職場に行くのが怖くなる辛さは痛いほどよくわかります。 しかし、失敗を悔やむのはあなたが仕...

“仕事が辛い、もう辞めたい”そう感じた事はありませんか？ 「自分が弱いから」「もうだめだ」と自分を責めてしまい、眠れない日もあるかと思います。 しかし、せっかく今まで頑張ってきた仕事。退職を決断をする前に自分の気持ちを整理し、解決方法を探し...

働いていると「仕事が上手くできない」「仕事をやめたい」という思いから憂鬱な気持ちになっていませんか？ 入社から数年が経つと責任ある仕事が増える一方で、心身の疲れや将来への不安を感じる人も少なくありません。 今の職場を去る決断は勇気が要るも...

「誰かに話したいのに、どう伝えればいいか分からない」「自分さえ我慢すれば、周りに迷惑をかけずに済むはず」 そんなふうに考えて、一人で悩みを抱え込んでいませんか? 優しく、責任感が強い人ほど自分にブレーキをかけてしまいがちです。 ですが周囲に...

「仕事が辛くて限界。でも辞めたら生活できない」 そんな葛藤を抱えながら、無理を続けていませんか？ 正しい知識と制度を活用すれば、貯金が少ない状態でも退職し、生活を立て直すことは可能です。 この記事では、退職後に必要なお金、公的制度、辞める前...

仕事を辞めたい！もう限界だと思っているけれど、どうしたらいいのか悩んでいませんか。 「仕事を辞めたら周りへ迷惑をかけてしまう。」「辞めたいと相談したら上司や同僚からどう思われるか怖い」など、仕事を辞めたいと言い出せない場合もありますよね。...

「仕事を辞めたいけど上司が怖くて言えない」 「会社が人手不足の今、辞めたら同僚に迷惑がかかる」 「退職を切り出してから辞めるまでの期間、気まずい雰囲気に耐えられない」 退職を決意したものの、上記のようなお悩みを抱えている方も多いのではないで...